qu'est-ce que le yoga ?
ni un sport, ni de la gymnastique, ni du fitness, ni du pilâtes
c'est une discipline spirituelle
qui utilise le corps comme voie d'accès à une conscience plus ample et plus profonde
tout ce que l'on pratique en yoga ne vise qu'une seule chose
l'état méditatif, la pratique de la méditation
le mot "yoga" signifie : "union", "unification"
de quoi alors?
du corps et de l'esprit
ainsi que de toutes nos polarités, féminines et masculines, gauche/droite
haut/bas, tonicité et détente, etc...
pour tendre ainsi vers l'équilibre et l'harmonie de tout ce que nous sommes profondément
il y a deux façon d'aborder le yoga
une qui s'en détourne
et l'autre qui ouvre le chemin
vers une véritable expérience de conscience
la première est celle d'une volonté de contrôle qui veut canaliser, maîtriser, "gérer"
l'autre qui est celle de l'expérience du corps et de tout ce qu'il se passe dans ce corps
le physique, le musculaire, l'articulaire, le physiologique, le souffle, etc...
et bien sûr aussi l'émotionnel, les affects, le mental, toute notre vie intérieure
le contrôle est illusoire, il n'est jamais donné
plus on veut contrôler moins on contrôle
et moins on contrôle plus on veut contrôler
c'est un cercle vicieux qui enferme dans une illusion suscitée par la peur
le lâcher prise est la voie
lâcher prise ne veut pas dire laisser-aller
il faut au contraire beaucoup de courage et de confiance pour lâcher prise
et venir à l'écoute de soi
mais c'est alors seulement et véritablement que le yoga commence
