Aperçu sur le yoga (2)

qu'est-ce que le yoga ?

ni un sport, ni de la gymnastique, ni du fitness, ni du pilâtes

c'est une discipline spirituelle

qui utilise le corps comme voie d'accès à une conscience plus ample et plus profonde

tout ce que l'on pratique en yoga ne vise qu'une seule chose

l'état méditatif, la pratique de la méditation

le mot "yoga" signifie : "union", "unification"

de quoi alors?

du corps et de l'esprit

ainsi que de toutes nos polarités, féminines et masculines, gauche/droite

haut/bas, tonicité et détente, etc...

pour tendre ainsi vers l'équilibre et l'harmonie de tout ce que nous sommes profondément

il y a deux façon d'aborder le yoga

une qui s'en détourne

et l'autre qui ouvre le chemin

vers une véritable expérience de conscience

la première est celle d'une volonté de contrôle qui veut canaliser, maîtriser, "gérer"

l'autre qui est celle de l'expérience du corps et de tout ce qu'il se passe dans ce corps

le physique, le musculaire, l'articulaire, le physiologique, le souffle, etc...

et bien sûr aussi l'émotionnel, les affects, le mental, toute notre vie intérieure

le contrôle est illusoire, il n'est jamais donné

plus on veut contrôler moins on contrôle

et moins on contrôle plus on veut contrôler

c'est un cercle vicieux qui enferme dans une illusion suscitée par la peur

le lâcher prise est la voie

lâcher prise ne veut pas dire laisser-aller

il faut au contraire beaucoup de courage et de confiance pour lâcher prise

et venir à l'écoute de soi

mais c'est alors seulement et véritablement que le yoga commence

Le renoncement

La Bhagavad Gita (VI, 2 et 4) nous dit :

"ce qu'on appelle renoncement n'est rien d'autre que le yoga...

un yogi est parvenu au terme de son ascèse lorsqu'il ne s'attache plus ni aux objets des sens ni aux actions..."

Toute crise est une bénédiction, elle nous offre l'opportunité d'apprendre, si nous savons la saisir. Cette crise sanitaire est une bénédiction, "plus rien ne sera comme avant", disait-on.

Une opportunité de retrouver l'essentiel, cet essentiel qui nous unit à la vie,

et de se détourner de l'accessoire, qui nous en sépare.

la Bhagavad Gita est la partie centrale du poème épique Mahabharata

elle est considérée comme une des sources du yoga

Incertitude du vivant

Devant les événements mondiaux, crises sanitaire, climatique, économique et sociale nous sommes face au défi d'apprendre à accueillir l'incertitude. Incertitude fondamentale pourtant du vivant que nous avions trop rapidement oubliée, endormis par les fausses promesses du contrôle et des garanties à bon compte.

Une des vertus du yoga est justement de nous ramener à la conscience du vivant en nous et autour de nous. Pleinement conscients de la vie nous ressentons alors son impermanence fondamentale. Rien ne demeure, tout change incessamment. Le yoga appelle ainsi chacun à s'ouvrir au mouvement de la vie qui jamais ne cesse trouvant à s'écouler quels que soient les obstacles ou les aléas. Un flux de vie qui excède immensément notre petit moi.

Naître à la vie, c'est s'accorder à ce flux changeant. Flux dont personne ne peut se dire propriétaire. L'humilité va alors de soi et elle ne s'affiche pas. Toute vie ne s'exprime qu'au sein de la vie, et s'éteint lorsqu'elle s'en sépare. Ce qui nous sépare de la vie nous éteint. Et nous éteignant nous ne supportons plus de voir encore briller ce dont nous nous sommes détournés. Voulons nous vraiment éteindre la lumière en partant, persuadés de son inutilité si nous n'y sommes pas ?